好睡眠86

一个好的睡眠质量会直接影响你第二天的生活状态。越来越多的年轻人睡眠不健康，导致体验方式很多，也能更好的缓解用户的生活压力。用户可以放心使用。

好睡眠86介绍

一个好的睡眠质量会直接影响你第二天的生活状态。良好的睡眠会帮助你睡个好觉。

这里有很好的资料给你，帮助用户进入深度睡眠状态，还有帮助他们睡眠的方法，记录你整夜睡眠状态的功能，时刻关注用户的睡眠质量。

好睡眠86软件功能

睡眠评估：心跳、呼吸、呼吸暂停次数、卧床状态等信息。处于一天的睡眠状态，并评估睡眠阶段。

历史记录：对一周/两周/一个月内的心跳、呼吸、呼吸暂停次数、睡眠质量的变化进行评分。

睡眠质量评估：为您呈现一份直观的睡眠报告，让您更好地了解自己的睡眠质量。

当前状态：当前睡眠状态下的心跳、呼吸、床状态信息。

睡眠日记：记录每天的睡眠质量，培养良好的睡眠习惯。同时也方便医生及时了解病情，调整治疗方案。

拥有多种助眠方法，丰富的助眠歌曲，白噪音，让用户放松心情，静下心来。

好睡眠白噪音是你提高工作、学习、生活效率的好帮手，也是你冥想、灵感碰撞、阅读的小伴侣。

好睡眠86app是一个辅助工具，可以轻松提高大家的睡眠质量。强大的睡眠监测功能，方便用户了解自己的睡眠情况，智能推送个性化睡眠辅助方案。这个应用同时涵盖了很多助眠音乐和白噪音选择，可以轻松缓解大家的压力，让大家轻松入睡。是睡眠障碍人群的必备软件。这个网站支持免费下载。

好睡眠86描述

在好睡眠86app中，每一个热爱生活的人都值得拥有一个好睡眠，好睡眠就是好睡眠86。在睡眠管理的基础上，使用该软件可以帮助我们的用户有一个良好的睡眠援助。还有白噪音功能，是你提高工作学习生活效率的好帮手。也是你冥想、灵感碰撞、阅读的小伴侣。

好睡眠86特色

睡眠质量评估：为您呈现一份直观的睡眠报告，让您更好地了解自己的睡眠质量。

放松缓解工作生活压力，冥想有助于减轻精神负担，体验前所未有的放松和身心愉悦。

睡眠日记：记录每天的睡眠质量，培养良好的睡眠习惯。同时也方便医生及时了解病情，调整治疗方案。

好睡眠86亮点

深度睡眠：良好的睡眠是身心健康的基础。内置冥想音乐、白噪音和助眠疗愈音乐，可以帮助你睡得更好更香。实验表明，90%的人睡眠速度提高80%，睡眠质量提高70%以上。

放松：结合东西方最前沿的冥想技术和研究成果，大胆创新，开发出适合中国人练习的冥想课程。每天10分钟，恢复最佳身心状态。

重点：“猴子的大脑”是心理学家用来形容注意力分散的术语。在番茄钟时间管理法的基础上，研发场景集中法，沉浸在图书馆、宿舍、办公室、咖啡馆等世界中。高效率地完成工作和学习。

呼吸练习：不仅仅是简单的呼吸，还从心理学、神经学、冥想正念、瑜伽、气功中提炼出呼吸技巧，结合催眠冥想、音乐疗法，开发出多种多样的呼吸练习课程。

好睡眠86优势

好的辅助信息推荐给你，每天都能有舒适的睡眠状态；

早上起来会很放松，也能调节心情，让自己没有压力；

不要着急，不管是睡得浅还是进不了好梦，都可以看一看。

好睡眠86内容

注意减少压力和放松的新方法，使用自然声音、睡眠音乐、睡前故事、冥想等。改善睡眠，调节情绪，缓解焦虑和压力；

放松减压，释放工作生活压力，冥想有助于减轻精神负担，体验前所未有的放松和身心愉悦；

减少焦虑等负能量的产生，提高控制情绪的能力，不受负面情绪的干扰。

好睡眠86点评

帮你做个好梦。