瘦身食谱

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瘦身食谱基本信息

人体每天所需的营养素种类繁多，只有充分获取所需的营养素，才能维持生命和身体健康。科学安排一日三餐：正常生理条件下，大多数人习惯一日三餐。人体最大的消耗是在一天的早晨。因为经过一夜的消化，胃已经排空了，如果不吃早餐，整个上午活动消耗的能量就完全由前一天的晚餐提供，远远不能满足营养需求。中餐是在饿的情况下吃的又快又多，摄入量往往超过早餐和午餐的总和，导致热量过剩，多余的热量以脂肪的形式储存在体内，使身体发胖。

瘦身食谱软件优势

根据热量警告，避免摄入过多热量，保持好身材。

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瘦身食谱软件特色

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瘦身食谱软件点评

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